Définition de la douleur physique
La douleur est une sensation désagréable et complexe. Cette sensation provient de l’excitation des nerfs lors d’une lésion ou d’une inflammation des tissus … La douleur physique est un signal d’alarme réel ou potentiel et vous alerte sur un dysfonctionnement de l’organisme, une blessure, une maladie…
Qui touche t’elle?
Saviez-vous qu’environ 8 adultes sur 10 connaissent les effets des douleurs physiques! Nous sommes donc très nombreux et quelque soit notre âge, du nourrisson à l’enfant, jusqu’à l’adulte et la personne âgée, personne n’est épargné …
Les douleurs physiques sont très aléatoires et peuvent être ponctuelles, intermittentes et jouer à cache-cache, ou récurrentes jusqu’à s’installer et devenir chroniques …
D’où provient la douleur?
Elles peuvent être liées à diverses origines : usure de notre corps musculo-squelettique fatigué (articulations, cartilage, muscles, tendons, ligaments …), mauvaise posture, chocs, accidents, pathologies chroniques ou héréditaires
Mais ce n’est pas tout! La douleur peut provenir de systèmes défaillants ou déséquilibrés, l’âge avançant, comme les bouleversements hormonaux, tensions digestives, gynécologiques, urinaires, circulatoires …. mettant en branle tout les métabolismes de notre corps.
Comment se manifeste la douleur?
La douleur fait partie du système de défense de l’organisme. Lorsque le corps détecte une blessure, une anomalie ou une maladie, il déclenche un signal de douleur pour nous faire réagir : retirer la main du feu par exemple, ne pas marcher avec une entorse, soigner une blessure…
La douleur permet donc d’attirer notre attention sur quelque chose d’anormal. Le signal de douleur est différent en fonction de la cause de la douleur : une brûlure ne provoque pas la même sensation qu’une fracture. Son intensité varie également en fonction des personnes, de nos émotions, de notre mental, de notre niveau de gestion du stress, de notre éducation, de notre culture ..
Elle se traduit par :
- Une sensation physique, sa localisation, son intensité et son évolution (« ça pique », « ça brûle », ça fait « un peu » ou « très mal », « ça augmente » ou « ça diminue » et « ça se calme », c’est « en bas » du dos, c’est à « l’épaule droite » …)
- Une émotion, qui correspond à ce que nous ressentons moralement (« c’est désagréable », « c’est pénible », « c’est inquiétant», « c’est insupportable » …)
- Un comportement, qui correspond à notre manière de réagir à la douleur, de l’exprimer par le corps ou par la parole (position, posture, grimace, pleurs, cris, plainte …)
- Une réaction mentale et psychologique, qui correspond à notre façon de la gérer, de l’interpréter, de chercher à l’oublier ou d’apprendre à vivre avec … plus ou moins bien!
Comment la Réflexologie ou la Kinésiologie peuvent vous aider?
Que ce soit à titre préventif, curatif ou en entretien et quelque soit l’intensité de la douleur, les techniques de réflexologie peuvent vous aider à vous soulager, à la fois à court terme et long terme, sur un très grand nombre de douleurs physiques touchant tous les systèmes du corps qui vous composent.
Les techniques en Kinésiologie, même si l’approche est différente, ont le même objectif. Elles sont un excellent complément aux traitement antalgiques, comme aux séances de kinésithérapie, Ostéopathie, Mésothérapie, Acupuncture (technique hors cadre F.F.R) …
Toutefois, elles ne se substituent pas à une consultation auprès de votre médecin généraliste pour diagnostic, ou à tout traitement médicamenteux en cours.
